効率的な暗記方法は？

こんにちは。
東京都町田市南町田エリア・すずかけ台駅から徒歩6分の塾『ブリッジ 南つくし野教室』の高木です。

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さて、本日は「効果的な暗記方法」についてのお話です。

 

皆さん、暗記方法ってどれくらい知っていますか？

 

今から２０年前とかだと、とにかく書きまくる、みたいな暗記方法で勉強していたのではないでしょうか。私もガッツリそうでした笑　声に出しながら書く書く書く。。。

 

さて、今回は今注目されている「アクティブリコール」についてご紹介します。暗記と聞くと、ひたすら繰り返し読むことをイメージする方も多いかもしれませんが、アクティブリコールはその考えを覆す方法です。

 

 

アクティブリコールとは？効果的な暗記方法のご紹介

皆さん、こんにちは！今回は、暗記を効率的に行うための方法として、今注目されている「アクティブリコール」についてご紹介します。暗記と聞くと、ひたすら繰り返し読むことをイメージする方も多いかもしれませんが、アクティブリコールはその考えを覆す方法です。

 

 

アクティブリコールとは？

アクティブリコールとは、学習した内容をただ繰り返し読むのではなく、思い出すというアクションを通じて記憶を定着させる方法です。具体的には、テキストを読んだ後にそれを閉じて、学んだ内容を思い出して書き出したり、口に出したりすることで記憶の強化を図ります。

 

 

なぜアクティブリコールが効果的なのか？

この方法が効果的な理由は、記憶のプロセスにおける「想起」というアクションが脳に強い刺激を与えるからです。単に情報を受動的に読むだけではなく、能動的に思い出そうとすることで、脳の記憶に関与する部分が活発に働き、より深く記憶に定着します。

 

 

アクティブリコールの具体的なやり方

では、具体的にどのようにアクティブリコールを実践するのか、そのステップをご紹介します。

ステップ1: 情報をインプットする

まずは、学びたい内容をテキストやノートでしっかりと読みます。この段階では、内容を理解することに集中してください。

ステップ2: テキストを閉じる

次に、テキストを閉じて、今読んだ内容を思い出します。この時、できるだけ具体的に詳細を思い出すことがポイントです。

ステップ3: 思い出した内容を書き出す

思い出した内容を紙に書き出します。書くことで、視覚的な記憶も強化され、さらに効果的です。ノートに箇条書きで整理すると良いでしょう。

ステップ4: 再度テキストを確認する

書き出した後に、再度テキストを確認し、思い出せなかった部分や間違えていた部分をチェックします。このプロセスを通じて、自分の理解度を把握できます。

ステップ5: 繰り返す

このプロセスを何度も繰り返すことで、記憶はさらに強化されます。復習のタイミングを変えて、長期的な記憶に移行させることが重要です。

 

 

アクティブリコールの応用例

例えば、英単語を覚える際には、まず単語帳を読み、その後テキストを閉じて、覚えた単語を思い出しながらノートに書き出します。その後、再度単語帳を確認して、思い出せなかった単語に印をつける。このようにして、苦手な単語に重点を置いて復習します。

 

 

最後に

アクティブリコールは、単なる暗記方法ではなく、学習効率を劇的に向上させるための強力なツールです。皆さんもぜひ、この方法を取り入れてみてください。学習の成果が飛躍的に向上することを実感できるはずです。

以上、今回はアクティブリコールについてご紹介しました。次回もお楽しみに！

 

 

 

最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。

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